从前有一位大学教授，他以知识渊博着称。在哲学领域有许多以他命名的研究。这位教授对禅宗修行产生了浓厚的兴趣，想了解更多。他拜访了一位著名的日本禅师，学习禅宗智慧。
当他到达禅师处时。他的弟子们把他带到了禅师的房间。禅师相貌和蔼，精神高远。他的脸庞熠熠生辉，周身散发着浓浓的正能量。禅师欢迎来访后，问教授来访的原因。教授告诉他来访的动机“我是来请你教我禅宗的”。禅师问教授：“你处处以博学着称，请与我分享一些东西。” 教授们开始一一讲述他在不同领域的研究。一段时间后，他开始分享他对禅宗的了解。禅师静静地听了一个小时。禅师打断他，问教授要不要喝点茶。
知道他应该接受，教授微笑着感谢禅师的慷慨。
一位禅师的弟子消失了，很快又出现了，端着两杯茶，还冒着热气。
师傅开始往茶杯里倒茶，朝教授微笑。教授不断地向大师分享他的禅宗知识。禅师正在慢慢地倒茶——慢慢地，杯子已经满了。但他没有停下，继续往杯子里倒茶。桌上的茶水开始溢出来。教授注意到了它并继续看着它溢出。很快，茶水开始落在教授的袍子上，他再也忍不住了。
教授举起手喊道：“住手！你看不出来吗？杯子已经满了。它溢出来了。不会再进去了！” 禅师并没有停下来，仍然不停地倒茶。教授们生气了，冲向大门。禅师叫他：“教授请听。” 教授没有停下来。师傅跑到他身后拦住了他。
禅师平静地向他解释为什么一直往杯子里倒茶；即使在它溢出之后。禅师说：“你是来问问题的。然而你来了。你有自己的想法，没有空间。在您有更多空间之前，您不会接受新信息。你就像那杯茶。不先空杯，我怎能教你禅？”
清空你的杯子视频
励志故事的教训——倒空你的杯子
这个经典的禅师故事传达了一些非常强烈的信息，即您需要保持谦逊、敞开心扉接受新想法、愿意改变您的成见并乐于接受新知识。即使您可能知识渊博，您也应该始终对这样一个事实持开放态度，即还有更多东西需要学习。你需要学习忘却的艺术（清空你的杯子），这样你才能学习新事物。先入为主的观念和偏见总是阻碍我们看到真相。
“倒空你的杯子，以便它可以装满；变得空虚以获得整体。” ~李小龙
这个鼓舞人心的故事也展示了我们在解决冲突和沟通时应该采用的方法。我们应该允许其他人发言并表达他/她的不满或观点。如果你开始说出你的担忧，另一端的人永远不会听你说什么。首先倒空他的杯子，倾听他/她的担忧。一旦完成，它不仅可以帮助您了解他/她的观点，还可以帮助您让他/她倾听您想要交流的内容。它强调倾听在交流中的重要性。
禅宗寓言还表明自我在我们的社交互动中扮演着多么重要的角色。我们觉得自己无所不知，但还没有准备好倾听他人的意见。我们常常安静地忽略别人的话，而是思考我们接下来要说什么。我们必须从自我中走出来，总有一种看待事物的新方式，总有一块新的石头可以翻，总有不同的观点可以考虑。